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by arlequin_Junya

4km走った(288cal消費)

今朝は4kmちょうど走りました。

ペースは少し落ちたんだけど、まぁあまり無理しても仕方ないかなと。

しかし、相変わらず走るだけでは痩せるはずもないね。

痩せるために走るわけじゃないからいいんだけど。
基本的な目的は単純に体力づくり。それにプラスして、基礎代謝力の向上。

そろそろ27になり、今までのようには体も言うこと聞いてくれないだろうということで
少し危機感も感じたので走り始めた次第です。

で、一昨日くらいからNIKE+上で自分の当面のゴールを設定。

4週間で50km。

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達成できるかな?
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by arlequin_junya | 2007-04-07 08:52 | NIKE+